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亲爱的，我把野餐搬到家里了！疫情期间聪明野餐方法看这篇！ feat.Besovida三兄弟全矽胶环保碗

又到了菅芒花开满山的季节！各地芒花10月起陆续盛开，11月即进入最美的追芒旺季，此时最适合揪三五好友健行运动，或是找情人在唯美的银雪浪花里谈情说爱。本篇介绍北台湾追芒草热门景点，包准你全程手机开全景拍到记忆体用光，趁天凉好个秋，安排一趟仙境小旅行吧！ 阳明山擎天冈

（文／雀儿） 习惯外食的人，三步骤看懂营养标示 ▒步骤1：确认份数 一整包的量也许会超过一份的量，一份大多是指多数人一次吃的量。所以如果吃了一整包，就要先确认一整包共含几份。 ▒ 步骤2： 留意热量 每份的热量乘以份数，才是你真正吃进去的总热量。 ▒ 步骤3： 聪明选择

黑胡椒肉酱炒面、早餐铁板面自己做 @Amanda生活美食料理

SHIBUYA SKY（渋谷スカイ）涩谷新地标购票方式、必拍景点攻略、拍照时段推荐 @小胖盈的花椒人蔘

这道马铃薯烧排骨是参考四川师傅朱建忠的食谱，味道很好，主要是郫县辣豆瓣酱功不可没，使整锅带有酱香、咸香和微微辣度，马铃薯烧排骨吃起来有一点像酱油卤肉川菜版，滋味丰富，相比之下台式卤肉稍嫌单调了些；如果要我形容台湾辣豆瓣酱是2D电影，那麽郫县豆瓣酱就是3D电影!所以真心建议各位常备一罐郫县豆瓣酱，拿来煮牛肉面或卤牛肉也非常棒!

我利用四川菜水煮牛肉剩余的汤汁所创作出来的椒麻半熟蛋，这个椒麻半熟蛋是我参考开饭川食堂的花椒炸蛋这道料理做出来的，我当然不知道开饭川所使用的调料和做法是什麽，只是借用了概念上食材相仿去延伸做法。水煮牛吃完後会剩下一堆汤汁，因为太美味了觉得倒掉很可惜，心想不如下一餐来做做看将汤汁泡在煎蛋应该会不错，果然成品非常好吃，史蒂芬赞不绝口啊！