在我还住在学生宿舍的时代，总以为房间杂乱是因为「我不擅长整理」。
「反正我就是不擅长整理，这也没办法。」当时的我其实并不喜欢这样的自己。
但是从美国回到日本、却得苦等行李的一个月期间，我家却一点也不杂乱。
因为家中物品很少，所以衣柜与抽屉空间都很宽裕，拿出东西後能够轻易收回去，每一个物品都能放在固定位置，如此一来不用刻意努力也能够轻易维持整洁的环境。
毕竟就算存心要弄乱家里，也没有东西让我乱摆，这让我初次感受到，原来最大的问题是「东西太多」，而非我「不擅整理」。
因此，为了减少家中物品的数量，我开始找机会丢掉不必要的物品。
我逮到空档就开始丢东西，首先是玄关，接着依序是客厅与衣柜，但是杂物量却未能减少到能让生活明显变轻松的程度。
仔细思考後发现，这是因为每天带进家门的物品，远比我偶尔才丢弃的物品还要多的关系。
我的包包、信箱以及孩子的书包，每天都塞满一堆东西後带回家中。
这令我深刻体会到，养成每天丢东西的习惯，才能够真正做到杂物减量。
我就这样转换成「每日丢一物」的生活模式，经过数个月的努力，对於家中杂物减量总算有了具体的感受。
尽管简约的程度比不上刚从美国回日本那段日子，但是不用在收纳方面特别下工夫，家里的杂物就控制在能够轻松整理的「适量」范围内。
「整理」并非一劳永逸，只要还继续生活着就必须持续一辈子─或许有人光想到这里就觉得累了，不过只要杂物够少，整理就可以是一件非常简单的事情。在每晚睡前，我都会和孩子一起将房间收拾乾净，但是其实每次都只花三分钟而已。
只要将家中杂物减量到每天整理也不感到疲倦的程度，就能够大幅减轻生活中的压力。
▲抽屉不需要塞满，这样的物品量就非常恰当。
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(本文摘自《一日丢一物的简单生活提案》，幸福文化出版，蜜雪儿着)
