「为什麽他就是不懂我在想什麽？」「我已经沟通过了！但反而更糟」相信这是绝大部分情侣常会拥有的想法，说话的艺术一直是人生的课题，有时对外可以掌握好诀窍，但对最亲密熟悉的人时却无法拉下面子好好说话。沟通是门学问，不是把话讲出来就是沟通，而是要用正确的方式表达想法，对方接收到也愿意就事论事这样才是有效的沟通喔～今天邱比特列举出五种情境，带大家看看情侣面对各种常见情境的内心想法以及该如何跟伴侣有效的沟通。
收合
恋爱中的说话艺术情境1：当因为没有安全感而吵架时
情境一有效沟通的方法：
恋爱中的说话艺术情境2：跟对方抱怨生活上的琐事
情境二有效沟通的方法：
恋爱中的说话艺术情境3：对方不回讯息但在发动态
情境三有效沟通方法：
恋爱中的说话艺术情境4：当双方吵架冷战时
情境四有效沟通方法：
恋爱中的说话艺术情境5：当同居时生活习惯不合
情境五有效沟通方法：
延伸阅读：
恋爱中的说话艺术情境1：当因为没有安全感而吵架时
男生没安全感的想法：
吃醋、闷着不说，「承认吃醋会不会很没风度、没面子？」在情绪很满的当下讲出来的话也不会好听，变得猜疑和控制。
女生没安全感的想法：
「他为什麽都不在乎我的感受？」会想一直跟对方在一起、在意回应讯息的速度、打字有没有表情符号等，自卑和敏感的情绪影响他们的心情。
情境一有效沟通的方法：
认知情绪，而非先急着情绪化的指控。当没有安全感时常犯的错误就是闷着不说，但其实行为会出卖你的心，你的敏感猜忌都会无形影响着对方。情绪来时不能控制，但可以先创造独处时间，专注於为什麽会有这样的情绪？当在感情中没有安全感时会发生在什麽时候呢？可能是对方和异性相谈甚欢时、生理期来临不舒服时等，那这时对方可以做哪些事才会让我拥有安全感呢？先认知这份不安全感从哪来，当对方怎麽做时会改善这份情绪，整理出自己的想法以後再和对方进行沟通。
我是广告，请往下继续阅读
恋爱中的说话艺术情境2：跟对方抱怨生活上的琐事
男生内心的想法：
对你抱怨这些代表我们很亲密、我只是想发泄而已没有别的意思。
女生内心的想法：
你就不能专心听我说吗？我希望你能给予我拥抱和陪伴而不是过於理性，用事不关己的态度纠正我。
情境二有效沟通的方法：
一整天下来心情不好时，肯定会想要找个人来抱怨或分享自己今天遇到的事情，希望能从对方身上得到认同或安慰。但是要记得在跟对方沟通时可以以「情绪化的抱怨」转发为「传达情绪需求」，先和伴侣说你现在需要的是什麽？如深深的拥抱、理性分析、专注听就够不用多说等，因为你不说对方永远不会知道你需要什麽，谁也不会希望想关心对方的心意被抹灭呀～
恋爱中的说话艺术情境3：对方不回讯息但在发动态
男生没先回讯息的想法：
我是广告，请往下继续阅读
「回覆重要的你时，需要有好好思考的时间」认为发限时动态这种事是不用花费心思的，但伴侣的讯息需要整理思绪，因为用心经营所以不希望急着回覆而搞砸。
女生没先回讯息的想法：
通常女生陷入爱情後会很在意和配合对方的回讯速度，若对方一回讯就会想赶快回，但是如果一直想着对方会很难专心做其他事，所以会选择先把事好好做完，再把时间留给彼此好好的聊天～
情境三有效沟通方法：
恋爱中的情侣其实也很常会因为对方没回讯息而想很多，如果遇到这种问题除了可以好好表达自己的想法外，也可以约定一个时间，这个时间的你们都专心在聊天，而非留言板式的对谈和报备～也可以说「我有看到你今天和朋友出去，感觉很有趣，我们下次也一起去看看！」让发限时动态这件事不成为感情压力！
恋爱中的说话艺术情境4：当双方吵架冷战时
男生冷战时的想法：
「先彼此冷静我们才能解决问题」认为在气头上大吵大闹对事情解决没帮助，而过度理性也可能令人心寒。
女生冷战时的想法：
我是广告，请往下继续阅读
大部分女生会认为「你应该要知道我在不高兴」要懂得察言观色并主动找我，其实你只要哄一哄我就没事啦！
情境四有效沟通方法：
遇到问题时，记得要换位思考，「如果我是他或她，现在的感受会如何？」互相去考虑彼此的心情，对於事情的推进会更好。通常进到冷战代表争吵点已沉积许久才会爆发，因此平时应练习对於不舒服的事情进行讨论沟通，不以「你每次都…」「我真的受够了」等方式陈述，而是柔性但坚定的说「我想和你讨论一件事」让谈话的气氛自然扩散。
恋爱中的说话艺术情境5：当同居时生活习惯不合
男生的想法：
「好怀念单身时的日子！」男生可能会对於爱情的真实和所想的不同感到无奈，对对方的新鲜感也会产生效期。
女生的想法：
「我们真的能走下去吗？」女生则可能会觉得需要思考和这个人是不是适合走向结婚？甚至会考虑到共组家庭後要怎麽办？
情境五有效沟通方法：
可以用具体的方式说明认为可以协调的部分，将「地板湿在浴室可能会滑倒，希望你洗完澡後能稍微刮掉地板的积水～」取代原本的「为什麽你洗完澡後整间浴室都淹水！」每个人形容的程度都不同，把事情说的具体一点，对方才知道哪里需要改进，或者是各退一步找个中间值，情侣们进入到同居阶段的确需要花比较多的时间来磨合和互相包容，所以给彼此多一点耐心吧～
我是广告，请往下继续阅读
（以上图片来源：《Cheer Up》剧照）
以上这五种情境有让你觉得很熟悉吗？其实大家想表达和希望达成的目的都相同，但是换一种态度和用词表明需求，就能让事情的推进事半功倍！既能顾好两人之间的感情，也让对方有台阶下，是不是一举多得呢～
延伸阅读：
👉🏻沈浸式MBTI测验！「心灵之森」心理测验带你走进森林，找出专属的守护神兽
👉🏻Z世代流行放闪方式原来是这样！盘点4种「Soft Launch」低调恋爱法～
👉🏻盘点4个「被情感吸血现象」和「爱情吸血鬼类型」，远离消耗自我的爱情！
我是广告，请往下继续阅读
更多两性话题，请追踪波波邱比特Instagram 帐号：＠poplove_mag
撰文编辑 #bunny
#.两性 ##感情 ##波波邱比特 #poplove #交往 #情侣 #情侣说话艺术 #爱情 #恋爱 #恋爱说话艺术 #沟通 #沟通技巧 #说话的技巧 #说话的艺术 #说话艺术
爱情恋爱情侣poplove交往沟通#波波邱比特#感情.两性
