你正在经历一段结束的关系。当你还没释怀,就请先别急着找分开原因。

-

Google search engine

  其实对於朋友感情不顺遂或是失恋时,我跟许多人一样,真的不算是一个很会安慰别人的人~因为我们都不在那当中,也不是当事者,给出什麽样的建议,也许都不是最恰当的。所以我总选择静静陪伴,然後告诉友人~人生嘛!还是会再认识更多的人,毕竟世界这麽大。虽然之後遇见的人不知道会不会更好,但至少机会多的是,没必要过度伤心或是急於抚平心痛,甚至变成责备自己。

  结束一段关系後,大家都会想在里头找问题。像是:是不是我脾气太坏了呢?我是不是常常没有关心他?我没有花时间好好跟他沟通吗?他是不是早就爱上别人?…诸如此类的,然後紧接着就会开始陷入无止尽的自怨自艾中。在结束的关系中,找答案不是不好的事情,但说真的,没有必要在结束这段感情的当下,就开始寻求答案!因为这时候的所有情绪太浓烈,过往的情感都被放得很大,往往让人乱了方向,甚至是把错误都往身上拦。然後夜深人静总是无法平息,无法入眠甚至是哭肿了双眼隔天还得带着眼镜出门…等等。

  请在结束关系後,确认自己的心态是否已经调整好能客观面对了。如果能够静下心看待,就比较有机会找出真正的状况!但怎样才是心情平复期的客观状态呢?像是看到他的近况,心里不会有太大的波澜、不会因为他在社群软体中Po了跟谁的合照就开始疯狂查询站在他旁边的女生是谁?他去哪了?没日没夜的搜查像个侦探。或是一直想跟友人打探他的消息…假设你都没有,又想找出分开的原因或是盲点,这时候就是比较好的时间了。

  可以试着用以下几个方式去探究一下,之前那结束的关系,究竟发生了什麽事?但前提还是你已经不会受他影响了才行。这是我平常会使用的方式,不见得适合所有人,但,对我很有效。提供给大家做参考!也许你有找到更好的方式,也可以告诉我。

 

1.重新检视曾经与他在文字上的对话内容。

为什麽这麽做?其实用Line或是讯息等,文字最冷冰冰也最直接。在好的时候,不用看到脸,你都能感受到热情。但也因为不用看到脸,所以能写出最没有温度与最直白的话。只是当时你有发现对方的用语、甚至是文字的语气,都已经改变了吗?从何时开始的?他是否有一直重复说着哪一句,或是哪件事是他表明很在意的?你当时又回答了什麽?你有发现到吗?可能会跟你想像中感情变了的时间点,有所不同。

 

2.回想与他相处中你最不快乐的地方

刚分开时,我们很容易找到对方的一百个、一千个缺点。但当事过境迁後,请回想你自己觉得你们两个在相处上,你觉得最过不去的地方在哪?不是只把状况放在他一个人身上,而是你们两人的“相处上”出了什麽问题。是什麽让你们不快乐了?

 

3.认真思考你在这段关系中得到什麽,失去什麽。

我甚至会用笔记本写下来,因为一段关系结束除了有可能有很多失去、不美好。但它还是有美好快乐,甚至是你能得到的成长养份,这些都是人生的历练与记录,没必要一定要丢弃或忘记一昧推翻。甚至之後再遇到发生问题的警讯,我们就有机会能较早感受到,也能够提前的处理与解决,避免扩散或是只能走到分手一路。

  我们都该感谢一段关系的开始,与一段关系的结束。虽没这麽容易,但这就是人生的旅途。有人会来,也有人也会走。只是紧掐着自己的执念,穷追猛打的在分手後立刻要找答案、说清楚、找原因,只会让自己变得歇斯底里,任谁都一样。先冷静下来,不要以纠缠的方式要对方说清楚。先找件自己一直都想做的事情做吧,什麽都可以,只要不会伤害自己的。不要因为任何人停下往前的脚步,让心里充满比较多的充实感与愉悦因子,就能够有机会摆脱分手後的低频。让你自己来找原因,而不是他说了算,因为有些时候如果是恶性分手,讲出来的原因,通常都只是对方急着离开的藉口罢了。学着自己找原因,不是只是要快速走出一段关系,而是从中去看见你的美好与价值。这样,你就会遇到越来越适合你的人。但什麽才是最合适自己的人?确实没有答案,但我想,如果有天有个人,能够让你很安心的去烦他,你却不用顾虑太多,而他把你的烦,看成是爱他的可爱举动,这人就应该会是个还不错的选择吧(笑)最後,希望大家都能在任何关系中,得到平衡,获得能量。

图片来源:pinterest.、IG@pouvoir.b、IG@yuru.e

Air","url":"https://www.look-in.com.tw/authors/lookinair

最新文章

热门分类

0 0 投票数
Article Rating
订阅评论
提醒
guest
0 Comments
内联反馈
查看所有评论

Recent comments

0
希望看到您的想法,请您发表评论x